Ruhegebet von Johannes Cassian
Diese Gebetsform ist auch als "Jesus-Gebet" oder "Herzensgebet" bekannt. Es wir ein kurzer Satz (z.B. "Jesus Christus, erbarme dich meiner", u.a.) im Herzen 20 Minuten wiederholt um in der Gegenwart Gottes zur Ruhe zukommen. Es ist eine Quelle der Kraft im geistlichen Leben nicht auf sich, sondern auf Gott zu schauen und loszulassen von allem was unsere Seele schwer macht.
Ich empfehle sich vor Beginn dieser Gebetspraxis umfassend damit zu beschäftigen, denn nur in der richtigen Praxis kann dieses Gebet in der Seele reiche Frucht bringen! Peter Dyckhoff beispielsweise erklärt es in verständlicher Weise. Dazu gibt es mittlerweile einen 6-teiligen Glaubenskurs, der auch auf Bibel-TV online abrufbar ist:
Teil 1: Hinführung zum Ruhegebet
Teil 2: Einführung in die Gebetspraxis
Teil 3: Anleitung zum Ruhegebet
Teil 4: Sinn und Ziel des Ruhegebets
Teil 5: Schlüssel zur inneren Kraftquelle
Teil 6: Johannes Cassian - Allgemeine Fragen
Weitere gute Bücher und DVD's zum Ruhegebet, stellt die Stiftung Ruhegebet zur Verfügung und können hier bezogen werden.